一般人皆可食用,尤以【癌症、高血压、夜盲症、干眼症、营养不良、皮肤粗糙】者为最。
【饮酒过量】者不宜食用
1 准备好食材。
2
3
4
5 将腌制入味的肉丁加少许淀粉拌匀。
6 米饭用电饭煲煮熟待用。
7 炒锅放入油下胡萝卜丁翻炒。
8 再把其余蔬菜下锅炒熟装盘。
9 炒锅放油下肉丁快速翻炒变色。
10 把煮熟的米饭倒入锅中。
11 把炒好的蔬菜丁倒入锅中翻炒均匀。
12
13 最后把调好的酱汁倒入锅中翻炒均匀使米饭和蔬菜都上色即可。
14 碗中放张保鲜膜把炒好的米饭放入包好成饭团装盘。
,1 准备好食材。
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5 将腌制入味的肉丁加少许淀粉拌匀。
6 米饭用电饭煲煮熟待用。
7 炒锅放入油下胡萝卜丁翻炒。
8 再把其余蔬菜下锅炒熟装盘。
9 炒锅放油下肉丁快速翻炒变色。
10 把煮熟的米饭倒入锅中。
11 把炒好的蔬菜丁倒入锅中翻炒均匀。
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13 最后把调好的酱汁倒入锅中翻炒均匀使米饭和蔬菜都上色即可。
14 碗中放张保鲜膜把炒好的米饭放入包好成饭团装盘。
