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美味炒饭

来源: 饭么美食网 编辑:饭么美食网 访问手机版

提高免疫力缓解神衰弱补充所需营养成分

  • 适宜人群:

    一般人均可食用。尤适宜【中老年人,孕妇、心管病】患者;【肾虚阳痿,男性不育,腰脚无力】之人;【中老年】人【缺钙】所致的小腿【抽筋】者。

  • 禁忌人群:

    【宿疾】者,正值【上火】之时;患【过敏性鼻炎,支气管炎,反复发作性过敏性皮炎的老年人】忌食;虾为动风发物,患有【皮肤疥癣】者忌食。

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美味炒饭 所需材料

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美味炒饭 做法步骤详解

1

木耳香菇用热水提前泡发,切碎丁儿

2

萝卜土豆洗净切丁儿

3

虾仁加水放点白酒泡泡去腥,切丁,煮熟

4

隔夜的米饭一锅

5

腊肠煮熟切丁儿

6

切丁丁

7

锅中倒油,烧热,鸡蛋打散,下锅,用筷子搅拌搅碎,出锅备用

8

锅中倒油,烧热放入花爆香

9

加入香菇木耳,胡萝卜土豆,腊肠丁翻炒,差不多快熟了加调味

10

然后倒入米饭,改中火翻炒,让米饭和菜丁混合

11

最后加入鸡蛋虾仁搅拌均匀即可

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木耳香菇用热水提前泡发,切碎丁儿

2

萝卜土豆洗净切丁儿

3

虾仁加水放点白酒泡泡去腥,切丁,煮熟

4

隔夜的米饭一锅

5

腊肠煮熟切丁儿

6

切丁丁

7

锅中倒油,烧热,鸡蛋打散,下锅,用筷子搅拌搅碎,出锅备用

8

锅中倒油,烧热放入花爆香

9

加入香菇木耳,胡萝卜土豆,腊肠丁翻炒,差不多快熟了加调味

10

然后倒入米饭,改中火翻炒,让米饭和菜丁混合

11

最后加入鸡蛋虾仁搅拌均匀即可

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