一般人群均可食用。适宜【体虚自汗,盗汗,多汗,血虚,头晕眼花,脾虚腹泻】之人食用；适宜【肺结核,神经衰弱,病后产后】之人食用。
凡【湿热、痰火偏盛】之人忌食；【发热,咳嗽痰黄,黄疸,腹胀】之人忌食；【糖尿病,脾胃虚弱、老人、小孩、病人】慎食。
1 成品图。
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6 锅中倒油适量食用油烧热下肥肉大火翻炒片刻倒入瘦肉翻炒至微黄。
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11 随后分多次沿锅边淋入清水翻炒，并且盖锅盖焖片刻。此后一直用中火翻炒，感觉干了就淋清水翻炒并盖锅盖焖片刻依次重复至糯米炒熟不硬芯即可，这个过程大概30分钟左右。调入少许鸡精，加入鸡蛋和葱花炒匀即可关火。
12 香香糯糯的炒糯米饭就做好了，盛出开吃！
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6 锅中倒油适量食用油烧热下肥肉大火翻炒片刻倒入瘦肉翻炒至微黄。
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11 随后分多次沿锅边淋入清水翻炒，并且盖锅盖焖片刻。此后一直用中火翻炒，感觉干了就淋清水翻炒并盖锅盖焖片刻依次重复至糯米炒熟不硬芯即可，这个过程大概30分钟左右。调入少许鸡精，加入鸡蛋和葱花炒匀即可关火。
12 香香糯糯的炒糯米饭就做好了，盛出开吃！
