一般人群均可食用。尤适宜【体质虚弱,气血不足,营养不良,便秘】之人；【高胆固醇血症、动脉硬化、冠心病、脂肪肝、癌症】患者,尤其是【消化道癌症】病人；【皮肤干燥】之人。
【胃肠道手术后的病人、腹泻、肠道疾病】患者慎食。
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3 放入高筋面粉，酵母。
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5 面团分成三份，其中一份原味，另两个分别加可可粉和抹茶粉揉成光滑面团。
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7 取出排气揉圆静至十分钟，再分别擀成长方形面片。
8 三片叠起来，原味最下面，接着抹茶味，最上面放可可味。
9 卷起来，放模具里。入烤箱二次发酵到两倍大。
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3 放入高筋面粉，酵母。
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5 面团分成三份，其中一份原味，另两个分别加可可粉和抹茶粉揉成光滑面团。
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7 取出排气揉圆静至十分钟，再分别擀成长方形面片。
8 三片叠起来，原味最下面，接着抹茶味，最上面放可可味。
9 卷起来，放模具里。入烤箱二次发酵到两倍大。
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