一般人群均可食用。尤适宜【便秘,高血压,动脉硬化】患者。
【腹胀,尿失禁】患者忌食。
1
2 葱花备用
3
4 接着放胡萝卜入锅翻炒
5 然后加米饭入锅翻炒均匀
6 下火腿肠入锅搅拌均匀
7 米饭搅拌均匀也差不多可以出锅
8
9 青瓜切半，再切片（如下图）
10 炒饭倒扣盘中把青瓜片摆在碗的周围拿去碗就可以啦
,1
2 葱花备用
3
4 接着放胡萝卜入锅翻炒
5 然后加米饭入锅翻炒均匀
6 下火腿肠入锅搅拌均匀
7 米饭搅拌均匀也差不多可以出锅
8
9 青瓜切半，再切片（如下图）
10 炒饭倒扣盘中把青瓜片摆在碗的周围拿去碗就可以啦
