一般人皆可食用,尤以【癌症、高血压、夜盲症、干眼症、营养不良、皮肤粗糙】者为最。
【饮酒过量】者不宜食用
1 把所需材料全部准备好备用
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6
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8 最后加入生抽，炒均即可出锅。
9 将米饭装入碗里压紧，把碟子盖上去（如左）双手按紧再把碗倒扣过来（如右）放2分钟
10 最后把碗轻轻拿开即可
,1 把所需材料全部准备好备用
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8 最后加入生抽，炒均即可出锅。
9 将米饭装入碗里压紧，把碟子盖上去（如左）双手按紧再把碗倒扣过来（如右）放2分钟
10 最后把碗轻轻拿开即可
