一般人群均可食用。尤适宜【体质虚弱,气血不足,营养不良,便秘】之人；【高胆固醇血症、动脉硬化、冠心病、脂肪肝、癌症】患者,尤其是【消化道癌症】病人；【皮肤干燥】之人。
【胃肠道手术后的病人、腹泻、肠道疾病】患者慎食。
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4 揉面一个小时出膜。
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6 发酵至原来的2.5倍大。
7 排气后揉匀分成五份松弛二十分钟。
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9 稍稍按扁。
10
11 排放烤盘进行二次发酵。
12 发酵至原来的两倍大。
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14 用打蛋器打至发白蓬松后筛入低筋面粉。
15 用刮刀拌匀。
16 装入裱花袋，裱花袋剪一个小口。
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19 新鲜出炉，立刻又被拿走了一个！
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4 揉面一个小时出膜。
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6 发酵至原来的2.5倍大。
7 排气后揉匀分成五份松弛二十分钟。
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9 稍稍按扁。
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11 排放烤盘进行二次发酵。
12 发酵至原来的两倍大。
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14 用打蛋器打至发白蓬松后筛入低筋面粉。
15 用刮刀拌匀。
16 装入裱花袋，裱花袋剪一个小口。
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19 新鲜出炉，立刻又被拿走了一个！
