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韩式石锅拌饭

来源: 饭么美食网 编辑:饭么美食网 访问手机版

促进智力发育新陈代谢抗疲劳防过敏

  • 适宜人群:

    一般人群均可食用。适合【气不足、营养不良的老人、儿童、癌症患者、肝脏病、胃肠道溃疡、心脑管疾病】患者食用。

  • 禁忌人群:

    【脾胃虚寒、慢性腹泻、关节炎、红斑狼疮】患者慎食。

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韩式石锅拌饭 所需材料

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韩式石锅拌饭 做法步骤详解

1

原料:胡萝卜金针菇火腿菠菜鸡蛋、熟芝麻(蔬菜按照自己喜欢的进行加减)。大米淘洗干净后焖熟。

2

取一个鸡蛋加少许淀粉、加少量清水搅拌成鸡蛋液。

3

锅中倒少许油,倒入鸡蛋液摊成鸡蛋薄饼。

4

摊好的鸡蛋饼切丝备用

5

萝卜丝、金针菇菠菜分别焯熟后用味精调味。与切好的鸡蛋丝、火腿丝装盘备用。

6

石锅中抹少许香油。

7

铺好蒸熟的米饭

8

将准备好的菜丝码进去。

9

锅中倒少许油,煎一个溏心荷包蛋。

10

煎好的溏心荷包蛋放到菜丝上。

11

放入韩式辣酱、适量熟芝麻

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原料:胡萝卜金针菇火腿菠菜鸡蛋、熟芝麻(蔬菜按照自己喜欢的进行加减)。大米淘洗干净后焖熟。

2

取一个鸡蛋加少许淀粉、加少量清水搅拌成鸡蛋液。

3

锅中倒少许油,倒入鸡蛋液摊成鸡蛋薄饼。

4

摊好的鸡蛋饼切丝备用

5

萝卜丝、金针菇菠菜分别焯熟后用味精调味。与切好的鸡蛋丝、火腿丝装盘备用。

6

石锅中抹少许香油。

7

铺好蒸熟的米饭

8

将准备好的菜丝码进去。

9

锅中倒少许油,煎一个溏心荷包蛋。

10

煎好的溏心荷包蛋放到菜丝上。

11

放入韩式辣酱、适量熟芝麻

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