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石锅拌饭

来源: 饭么美食网 编辑:饭么美食网 访问手机版

促进智力发育新陈代谢抗疲劳防过敏

  • 适宜人群:

    一般人群均可食用。适合【气不足、营养不良的老人、儿童、癌症患者、肝脏病、胃肠道溃疡、心脑管疾病】患者食用。

  • 禁忌人群:

    【脾胃虚寒、慢性腹泻、关节炎、红斑狼疮】患者慎食。

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石锅拌饭 所需材料

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石锅拌饭 做法步骤详解

1

将胡萝卜切丝,将胡萝卜金针菇焯熟,备用

2

香菇切丝

3

油锅放油,将香菇放少量海鲜酱油煸炒,

4

牛肉切丝或丁

5

油锅放油,将牛肉丁放少量海鲜酱油煸炒

6

黄豆焯熟

7

砂锅底部抹少许香油

8

放入刚做好米饭

9

将所有食材摆至上方,放置煤气灶上,小火加热,至冒白气,取下

10

油锅放油,煎一个单面鸡蛋

11

将一片生菜撕碎放在上方,把煎好的鸡蛋放在上方,根据个人口味放入适当拌饭辣椒酱,美味尽收眼底!

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将胡萝卜切丝,将胡萝卜金针菇焯熟,备用

2

香菇切丝

3

油锅放油,将香菇放少量海鲜酱油煸炒,

4

牛肉切丝或丁

5

油锅放油,将牛肉丁放少量海鲜酱油煸炒

6

黄豆焯熟

7

砂锅底部抹少许香油

8

放入刚做好米饭

9

将所有食材摆至上方,放置煤气灶上,小火加热,至冒白气,取下

10

油锅放油,煎一个单面鸡蛋

11

将一片生菜撕碎放在上方,把煎好的鸡蛋放在上方,根据个人口味放入适当拌饭辣椒酱,美味尽收眼底!

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