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柠香剔骨鸡腿饭

来源: 饭么美食网 编辑:饭么美食网 访问手机版

宁心安神祛痰开窍解毒消肿

  • 适宜人群:

    一般人群可食用。

  • 禁忌人群:

    【心肾有火、阴虚阳亢】者忌服;【胃炎、胃溃疡】者慎用。

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柠香剔骨鸡腿饭 所需材料

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柠香剔骨鸡腿饭 做法步骤详解

1

鸡腿洗干净后用刀在鸡腿直划一刀。

2

一手握住鸡腿骨,一手用刀尖轻轻剥离鸡腿肉。小心别伤到手!

3

顺利取出鸡腿骨。

4

切丝,切片,蒜剥好,准备一个柠檬和两个八角

5

半个柠檬挤汁,腌制鸡腿肉。

6

鸡腿肉上撒上胡椒,然后调入生抽、老抽、料酒。用手按摩鸡腿表面片刻,放入冰箱冷藏腌制半天,时间长点更入味。

7

锅烧热,不用放油,直接把鸡皮那边朝下小火煎,逼出鸡皮上的油脂,可用铲按压,直到把鸡腿肉两面煎黄。

8

用铲将鸡腿肉搁的锅的一边,用逼出的鸡皮油脂炒香生、蒜、八角、洋。然后一起翻炒均匀。

9

锅中倒入一碗热水。

10

把腌鸡腿的酱汁也倒入锅中。加盖小火焖煮,直到汤汁收得差不多。

11

煮好夹出鸡腿肉,用锯齿刀割成一块块。

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鸡腿洗干净后用刀在鸡腿直划一刀。

2

一手握住鸡腿骨,一手用刀尖轻轻剥离鸡腿肉。小心别伤到手!

3

顺利取出鸡腿骨。

4

切丝,切片,蒜剥好,准备一个柠檬和两个八角

5

半个柠檬挤汁,腌制鸡腿肉。

6

鸡腿肉上撒上胡椒,然后调入生抽、老抽、料酒。用手按摩鸡腿表面片刻,放入冰箱冷藏腌制半天,时间长点更入味。

7

锅烧热,不用放油,直接把鸡皮那边朝下小火煎,逼出鸡皮上的油脂,可用铲按压,直到把鸡腿肉两面煎黄。

8

用铲将鸡腿肉搁的锅的一边,用逼出的鸡皮油脂炒香生、蒜、八角、洋。然后一起翻炒均匀。

9

锅中倒入一碗热水。

10

把腌鸡腿的酱汁也倒入锅中。加盖小火焖煮,直到汤汁收得差不多。

11

煮好夹出鸡腿肉,用锯齿刀割成一块块。

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