一般人群均可食用。尤适宜【便秘,乳汁不足】女性,【体质虚寒】等人群。
【阴虚火旺、眼疾、胃肠虚弱】的人不宜多食。
1 酵母用水化开
2
3 揉成光滑的面团放到温暖处发酵
4
5
6 发酵好的面团揉光滑
7 准备好的馅料和面团
8 面团揉成条再分成一个个小圆球
9 皮压扁擀圆
10 包入馅料捏好口子
11 放锅里蒸大概十分钟左右就可以了
12 开锅,白白胖胖的包子
,
1 酵母用水化开
2
3 揉成光滑的面团放到温暖处发酵
4
5
6 发酵好的面团揉光滑
7 准备好的馅料和面团
8 面团揉成条再分成一个个小圆球
9 皮压扁擀圆
10 包入馅料捏好口子
11 放锅里蒸大概十分钟左右就可以了
12 开锅,白白胖胖的包子