健脾补气扩张血管益肾开胃保护神经系统

• 适宜人群:

  一般人群均可食用。适宜【气血不足、脾虚久泻,食欲不振】食用,【体质虚弱,虚劳怔忡,腰脚酸软】者食用。

• 禁忌人群:

  【脾胃虚寒】的泄泻下利之人,不宜多食；【老年人,胃肠溃疡】患者禁食；患有【急慢性肾炎】者忌食；凡【浮肿,水肿,腹水】者忌食,【感冒未愈,湿热泄痢．积滞未尽】者忌食。

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素菜鸡蛋炒面 所需材料

• 火腿一个
• 鸡蛋一个
• 面适量
• 菜适量
• 胡椒粉适量
• 豆角适量
• 盐一点
• 鸡精一点
• 味极鲜适量
• 葱适量

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素菜鸡蛋炒面 做法步骤详解

1

菜切丝，豆角切丁，火腿切丁，鸡蛋备用

2

平底锅倒入鸡蛋炒碎

3

炒好的鸡蛋盛出备用

4

锅中倒入一点油，加入切好的材料炒

5

拿出面条

6

例外一个锅放入水烧开下去面条

7

面条熟时捞出过下凉水

8

过完凉水的面放入炒半熟的菜里加入鸡蛋炒

9

最后加入一点点盐味极鲜葱花，鸡精，胡椒粉

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菜切丝，豆角切丁，火腿切丁，鸡蛋备用

2

平底锅倒入鸡蛋炒碎

3

炒好的鸡蛋盛出备用

4

锅中倒入一点油，加入切好的材料炒

5

拿出面条

6

例外一个锅放入水烧开下去面条

7

面条熟时捞出过下凉水

8

过完凉水的面放入炒半熟的菜里加入鸡蛋炒

9

最后加入一点点盐味极鲜葱花，鸡精，胡椒粉