一般人群均可食用。尤适宜【便秘、产后乳汁不足女性、寒性体质】等人群。
【阴虚火旺、有眼疾、胃肠虚弱】的人不宜多食。
1
2 再把白面放入盆中
3 放入适量的水和成絮状
4 再把面和光滑了盖上锅盖醒20分钟
5
6
7
8 如图所示，划成小碎块
9 虾皮洗干净控干水分备用
10
11 放入盆中，放少许油和香油按一个方向搅拌均匀
12
13 按一个方向搅拌均匀，馅就拌好了
14 把面团分成两个团揉光滑了
15 拿一个面团，搓成长条，再切成小剂子
16 用擀面杖擀成中间厚边缘薄的圆片，一个饺子皮就擀好了。
17 把馅放入饺子皮中间
18 把饺子皮上下对折
19 从右手边往左手边，把饺子边捏住，折捏的不均匀也没事，只要捏住不露馅就行，，多包几次就好捏均匀了
20 一个饺子就包好了
21 在继续包完所有的饺子
22
23 等水开了再点一点水，再一开饺子就熟了
24 用笊篱把饺子捞入盘中，就可以吃了
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2 再把白面放入盆中
3 放入适量的水和成絮状
4 再把面和光滑了盖上锅盖醒20分钟
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8 如图所示，划成小碎块
9 虾皮洗干净控干水分备用
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11 放入盆中，放少许油和香油按一个方向搅拌均匀
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13 按一个方向搅拌均匀，馅就拌好了
14 把面团分成两个团揉光滑了
15 拿一个面团，搓成长条，再切成小剂子
16 用擀面杖擀成中间厚边缘薄的圆片，一个饺子皮就擀好了。
17 把馅放入饺子皮中间
18 把饺子皮上下对折
19 从右手边往左手边，把饺子边捏住，折捏的不均匀也没事，只要捏住不露馅就行，，多包几次就好捏均匀了
20 一个饺子就包好了
21 在继续包完所有的饺子
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23 等水开了再点一点水，再一开饺子就熟了
24 用笊篱把饺子捞入盘中，就可以吃了
