一般人群均可食用。尤适宜【便秘,高血压,动脉硬化】患者。
【腹胀,尿失禁】患者忌食。
1 首先来做肉馅：玉米拔粒洗干净沥干水份备用。然后把猪肉，葱，胡萝卜都洗干净剁碎。然后拿个大的盘子把所有材料都倒在一起加入盐，生抽，料酒，芝麻油往一个方向搅均匀。
2 准备好饺子皮
3 取一块饺子皮，放入肉馅
4 先把中间捏紧
5 再把外面的那边的皮往中间捏出纹路
6 两边依次捏好
7 架子上刷上一层油，把包好的饺子放上去
8 移入锅中隔水蒸18分钟。要先蒸出气来才盖盖子。蒸好等一下就可以打开盖了
,1 首先来做肉馅：玉米拔粒洗干净沥干水份备用。然后把猪肉，葱，胡萝卜都洗干净剁碎。然后拿个大的盘子把所有材料都倒在一起加入盐，生抽，料酒，芝麻油往一个方向搅均匀。
2 准备好饺子皮
3 取一块饺子皮，放入肉馅
4 先把中间捏紧
5 再把外面的那边的皮往中间捏出纹路
6 两边依次捏好
7 架子上刷上一层油，把包好的饺子放上去
8 移入锅中隔水蒸18分钟。要先蒸出气来才盖盖子。蒸好等一下就可以打开盖了
