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菜包饭

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  • 适宜人群:

    一般人群均可食用。尤适宜【发育期婴幼儿】。

  • 禁忌人群:

    【高热、腹泻、肝炎、肾炎、胆囊炎、冠心病】患者忌食。

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菜包饭 所需材料

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菜包饭 做法步骤详解

1

生菜洗净,根据自己饭量握成团,手拍点水不粘。

2

蛋黄打散米饭都粘上蛋液可以。

3

锅热放一小勺油,七成热倒入蛋液米饭炒匀待用。

4

俩片生菜对放成圆,刷层香辣酱,

5

饭团放中盖保鲜膜压扁成圆,

6

托起放盘里,水平有限,事先用油纸剪出模型,放上蛋黄饭整形,点缀眼晴。

7

番茄沙司画出嘴和翅膀,爪子是用老抽。

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生菜洗净,根据自己饭量握成团,手拍点水不粘。

2

蛋黄打散米饭都粘上蛋液可以。

3

锅热放一小勺油,七成热倒入蛋液米饭炒匀待用。

4

俩片生菜对放成圆,刷层香辣酱,

5

饭团放中盖保鲜膜压扁成圆,

6

托起放盘里,水平有限,事先用油纸剪出模型,放上蛋黄饭整形,点缀眼晴。

7

番茄沙司画出嘴和翅膀,爪子是用老抽。

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