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1 准备好食物,
2 先把米粉线用热水,泡软,(泡半个钟)
3 鸡蛋去壳加少许的鸡精,
4 加少许的水,向一个方向搅均匀,(水不能多一匙左右)
5 米粉线泡好,白菜和葱洗干净,切小段,虾去壳,(全部都好了)
6 先把虾炒熟,搞一傍,再放鸡蛋煎,煎到结块,
7 再下米粉线炒(如果煎好鸡蛋锅里没油了,再放少许的油再下米粉线)
8 炒制米粉线软了再放适量的盐,鸡精蚝油翻炒均匀,,(喜欢辣的可以放辣椒)
9 再下白菜炒几下,放葱翻炒两下,就可以关火了
10 盛出盘子,
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1 准备好食物,
2 先把米粉线用热水,泡软,(泡半个钟)
3 鸡蛋去壳加少许的鸡精,
4 加少许的水,向一个方向搅均匀,(水不能多一匙左右)
5 米粉线泡好,白菜和葱洗干净,切小段,虾去壳,(全部都好了)
6 先把虾炒熟,搞一傍,再放鸡蛋煎,煎到结块,
7 再下米粉线炒(如果煎好鸡蛋锅里没油了,再放少许的油再下米粉线)
8 炒制米粉线软了再放适量的盐,鸡精蚝油翻炒均匀,,(喜欢辣的可以放辣椒)
9 再下白菜炒几下,放葱翻炒两下,就可以关火了
10 盛出盘子,