促发育治眼疾脚气
- 适宜人群:
一般人群均可食用。
- 禁忌人群:
【老年人】慎食。
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1 鱼籽洗净控去水分，锅内加水烧开，倒入少许料酒，再把鱼籽放进去煮熟
2 把青红椒，胡萝卜，葱姜蒜切碎
3 煮熟的鱼籽捞出沥干，炒锅烧热放油，先把葱姜蒜末炒香
4 倒入鱼籽，煸炒至没有水份
5 放入胡萝卜和青红椒
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1 鱼籽洗净控去水分，锅内加水烧开，倒入少许料酒，再把鱼籽放进去煮熟
2 把青红椒，胡萝卜，葱姜蒜切碎
3 煮熟的鱼籽捞出沥干，炒锅烧热放油，先把葱姜蒜末炒香
4 倒入鱼籽，煸炒至没有水份
5 放入胡萝卜和青红椒
