补血养血治便秘止渴抗衰老护心养心
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蔬菜肉丝面 所需材料
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蔬菜肉丝面 做法步骤详解
1 准备食材，西蓝花和菠菜用水焯一下切小段，瘦肉切丝，小西红柿对半切开，切葱花。
2 锅中放适量油烧热后放入肉丝炒至断生。
3 放入生抽和料酒炒匀。
4 把西红柿和少量葱花放进去翻炒均匀。
5 倒入清水，约两小碗。
6 开锅后下入面条，用筷子慢慢翻搅。
7 面条熟后放入菠菜，西蓝花和剩余葱花，再放入盐和鸡精调味。
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1 准备食材，西蓝花和菠菜用水焯一下切小段，瘦肉切丝，小西红柿对半切开，切葱花。
2 锅中放适量油烧热后放入肉丝炒至断生。
3 放入生抽和料酒炒匀。
4 把西红柿和少量葱花放进去翻炒均匀。
5 倒入清水，约两小碗。
6 开锅后下入面条，用筷子慢慢翻搅。
7 面条熟后放入菠菜，西蓝花和剩余葱花，再放入盐和鸡精调味。
