补脾和胃清肺
- 适宜人群:
一般人群均可食用。
- 禁忌人群:
【糖尿病】人少食。
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1 准备好泡菜拌饭的食材：大米，泡菜，火腿肠，青豆，芹菜。
2 把泡菜切成细长条，火腿肠切丁，芹菜切成菱形，放盘子里备用。
3 给电热水壶里加入凉水，然后烧开。
4 给电饭煲内胆里放入大米，然后加入适量的开水。
5 电饭煲按精煮饭键。
6 锅里加点油，开中小火，把青豆煸炒一下。
7 然后把泡菜，火腿肠，芹菜倒进锅里，继续煸炒片刻，即可装盘备用。
8 这是炒好的所有菜。
9 取适量的米饭盛入碗里，把所有的菜倒进碗里搅拌均匀，然后取一个盘子扣在碗上，倒扣一下取掉碗，即可食用了。
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1 准备好泡菜拌饭的食材：大米，泡菜，火腿肠，青豆，芹菜。
2 把泡菜切成细长条，火腿肠切丁，芹菜切成菱形，放盘子里备用。
3 给电热水壶里加入凉水，然后烧开。
4 给电饭煲内胆里放入大米，然后加入适量的开水。
5 电饭煲按精煮饭键。
6 锅里加点油，开中小火，把青豆煸炒一下。
7 然后把泡菜，火腿肠，芹菜倒进锅里，继续煸炒片刻，即可装盘备用。
8 这是炒好的所有菜。
9 取适量的米饭盛入碗里，把所有的菜倒进碗里搅拌均匀，然后取一个盘子扣在碗上，倒扣一下取掉碗，即可食用了。
