一般人群均可食用。尤适宜【发育期婴幼儿】。
【高热、腹泻、肝炎、肾炎、胆囊炎、冠心病】患者忌食。
1 准备好所有的材料
2
3 先用一档慢速和面一分钟再转三档快速和面，直到机器自动停止。（共15分钟）
4
5 一共揉了45分钟，这是揉出的膜
6 取出面团分成三份，醒发20分钟
7 把面团擀成长舌状
8 从下往上卷起
9 放进模具中，盖上保鲜膜放温暖处发酵至九分满
10 发酵到九分满时盖上盖子，烤箱上火135度、下火165度预热
11 放进预热好的烤箱，上火135度，下火165度，下层40分钟
12 烤到表面金黄色即可
13 趁热脱模晾凉即可食用
14 成品图
,1 准备好所有的材料
2
3 先用一档慢速和面一分钟再转三档快速和面，直到机器自动停止。（共15分钟）
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5 一共揉了45分钟，这是揉出的膜
6 取出面团分成三份，醒发20分钟
7 把面团擀成长舌状
8 从下往上卷起
9 放进模具中，盖上保鲜膜放温暖处发酵至九分满
10 发酵到九分满时盖上盖子，烤箱上火135度、下火165度预热
11 放进预热好的烤箱，上火135度，下火165度，下层40分钟
12 烤到表面金黄色即可
13 趁热脱模晾凉即可食用
14 成品图
