长肌肉提高免疫力力补铁补血抗衰老

• 适宜人群:

  一般人群均可食用。适宜于【生长发育、术后、病后调养】的人、【中气不足、气短体虚、筋骨酸软、贫血、面黄目眩】之人食用。

• 禁忌人群:

  【感染性疾病、肝病、肾病、疮疥湿疹、痘痧、瘙痒、高胆固醇、高脂肪、老年人、儿童、消化力弱】的人不宜多吃。

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牛肉炒珍珠粉 所需材料

• 珍珠粉500g
• 牛肉150g
• 小白菜一把
• 辣椒三个
• 油适量
• 生抽一勺
• 红薯粉一勺
• 盐适量
• 鸡精适量
• 大蒜两瓣

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牛肉炒珍珠粉 做法步骤详解

1

准备珍珠粉

2

牛肉切薄片，用红薯粉抓匀，放生抽、生姜末腌制15分钟

3

小白菜洗干净，放在水里浸泡20分钟

4

大蒜、辣椒切碎

5

锅里热油，稍微多点油爆香蒜末，再放入牛肉翻炒

6

放入小白菜快速翻炒

7

放入珍珠粉翻炒，再放辣椒

8

倒入一勺生抽

9

加入适量盐、鸡精调味

10

出锅

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准备珍珠粉

2

牛肉切薄片，用红薯粉抓匀，放生抽、生姜末腌制15分钟

3

小白菜洗干净，放在水里浸泡20分钟

4

大蒜、辣椒切碎

5

锅里热油，稍微多点油爆香蒜末，再放入牛肉翻炒

6

放入小白菜快速翻炒

7

放入珍珠粉翻炒，再放辣椒

8

倒入一勺生抽

9

加入适量盐、鸡精调味

10

出锅