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南瓜小刺猬馒头

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防前列腺疾缓解心绞痛补脾益气下乳汁润肺燥驱虫

适宜人群:
一般人群均可食用。尤适宜卫生条件较差地区人群、【蛔虫病,蛲虫病,绦虫病,钩虫病、血吸虫病、手足浮肿、乳汁不足、糖尿病、前列腺肥大】患者。
禁忌人群:
【胃热】病人慎食。

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南瓜小刺猬馒头所需材料

南瓜200克
面粉350克
酵母适量
红枣适量
红豆（小刺猬的眼睛）少许

,

南瓜小刺猬馒头做法步骤详解

1

南瓜洗净去皮切成小块

2

上锅蒸20分钟左右

3

蒸好的南瓜压成泥，晾至不烫手后备用

4

面粉倒入南瓜泥中，酵母用35度左右的温水溶化，倒入面粉中

5

先用筷子搅拌成絮状，然后用手揉成面团，包上保鲜膜发酵

6

面团里呈蜂窝状，发酵完成

7

垫板上撒适量干面粉，面团排空空气揉光滑，醒发二十分钟

8

醒发好的面团均匀的分成几个小面团

9

取一个小面团，擀成饼状，里面放上红枣

10

把红枣包好，用手捏出一个尖

11

用剪刀在面团的背部均匀的剪出小刺

12

用熟红豆做眼睛

13

全部做好上锅蒸20分钟

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1

南瓜洗净去皮切成小块

2

上锅蒸20分钟左右

3

蒸好的南瓜压成泥，晾至不烫手后备用

4

面粉倒入南瓜泥中，酵母用35度左右的温水溶化，倒入面粉中

5

先用筷子搅拌成絮状，然后用手揉成面团，包上保鲜膜发酵

6

面团里呈蜂窝状，发酵完成

7

垫板上撒适量干面粉，面团排空空气揉光滑，醒发二十分钟

8

醒发好的面团均匀的分成几个小面团

9

取一个小面团，擀成饼状，里面放上红枣

10

把红枣包好，用手捏出一个尖

11

用剪刀在面团的背部均匀的剪出小刺

12

用熟红豆做眼睛

13

全部做好上锅蒸20分钟