杀菌促消化降压降脂补钙防癌抗癌延缓衰老
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蔬菜炒饭 所需材料
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蔬菜炒饭 做法步骤详解
1 准备食材，西红柿，洋葱，青椒洗静切块，鸡蛋磕入碗中，米饭用筷子搅散易炒
2 锅中放少许花生油，油热炒熟鸡蛋，然后用铲子划碎
3 推一边，用余下油煸炒洋葱碎
4 下入青椒碎炒匀
5 在下入西红柿碎
6 最后下入米饭炒匀
7 放少许盐炒匀即可
8 把炒好米饭成入碗中，放个盘倒扣过来
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1 准备食材，西红柿，洋葱，青椒洗静切块，鸡蛋磕入碗中，米饭用筷子搅散易炒
2 锅中放少许花生油，油热炒熟鸡蛋，然后用铲子划碎
3 推一边，用余下油煸炒洋葱碎
4 下入青椒碎炒匀
5 在下入西红柿碎
6 最后下入米饭炒匀
7 放少许盐炒匀即可
8 把炒好米饭成入碗中，放个盘倒扣过来
