一般人均可食用。尤适宜【中老年人,孕妇、心血管病】患者；【肾虚阳痿,男性不育,腰脚无力】之人；【中老年】人【缺钙】所致的小腿【抽筋】者。
【宿疾】者,正值【上火】之时；患【过敏性鼻炎,支气管炎,反复发作性过敏性皮炎的老年人】忌食；虾为动风发物,患有【皮肤疥癣】者忌食。
1 准备好材料备用
2
3
4 十五分钟后，把意面过冷水，冷水泡五分钟
5
6 热好油锅，把青豆炒熟，装起来，放入适量橄榄油，把拍好的蒜蓉（忘记买洋葱）爆香，把放入火腿肠丁虾仁炒熟，倒入青豆，蕃茄小火翻超炒
7 倒入适量水，煮开
8
9
10 成品图
,1 准备好材料备用
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4 十五分钟后，把意面过冷水，冷水泡五分钟
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6 热好油锅，把青豆炒熟，装起来，放入适量橄榄油，把拍好的蒜蓉（忘记买洋葱）爆香，把放入火腿肠丁虾仁炒熟，倒入青豆，蕃茄小火翻超炒
7 倒入适量水，煮开
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