补气益气止咳消除水肿
- 适宜人群:
一般人群均可食用菠萝蜜。【孕妇】更易食用。
- 禁忌人群:
【瘀血体质、过敏体质、上火】
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1 准备材料，干香菇提前泡发30分钟，菠萝纵向切开，要留下叶柄
2 用刀划开菠萝肉再用勺子挖出来，不能把菠萝挖漏了！菠萝挖出切成一厘米的小块再用淡盐水泡10分钟！鸡肉切丁加入菠萝汁和适量的盐和淀粉搅拌均匀腌制10分钟！这个时候可以准备其他材料！
3 葱切段，其他材料都切成丁
4 锅里倒入适量的玉米油，油六七成热的时候倒入香菇爆出香味，再倒入鸡丁翻炒至变白色再加入葱段再次翻炒
5 再倒入青椒、彩椒和胡萝卜翻炒片刻后加入米饭、黄瓜，加适量的盐和香油翻炒均匀
6 最后倒入适量的菠萝（菠萝倒一半就行，）炒出香味就可以盛出！
7 做好了装到菠萝壳里
8 可以盖上菠萝盖保持温度
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1 准备材料，干香菇提前泡发30分钟，菠萝纵向切开，要留下叶柄
2 用刀划开菠萝肉再用勺子挖出来，不能把菠萝挖漏了！菠萝挖出切成一厘米的小块再用淡盐水泡10分钟！鸡肉切丁加入菠萝汁和适量的盐和淀粉搅拌均匀腌制10分钟！这个时候可以准备其他材料！
3 葱切段，其他材料都切成丁
4 锅里倒入适量的玉米油，油六七成热的时候倒入香菇爆出香味，再倒入鸡丁翻炒至变白色再加入葱段再次翻炒
5 再倒入青椒、彩椒和胡萝卜翻炒片刻后加入米饭、黄瓜，加适量的盐和香油翻炒均匀
6 最后倒入适量的菠萝（菠萝倒一半就行，）炒出香味就可以盛出！
7 做好了装到菠萝壳里
8 可以盖上菠萝盖保持温度
