一般人群均可食用。尤适宜【体质虚弱,气血不足,营养不良,便秘】之人；【高胆固醇血症、动脉硬化、冠心病、脂肪肝、癌症】患者,尤其是【消化道癌症】病人；【皮肤干燥】之人。
【胃肠道手术后的病人、腹泻、肠道疾病】患者慎食。
1 依旧是采用后油法将面揉至有手套膜然后发酵成两倍大
2 拿出面排气，分成均匀的五等份松弛十五分钟
3 然后擀成长条形
4
5
6
7
8 然后切成四段
9 切面朝上，放入吐司模具盒
10 烤箱发酵里面放一碗热水四十分钟或者到五十分钟至八九分满
11 发酵完成。预热烤箱。
12
13 烤箱170度40分钟
14 出炉
15 ,1 依旧是采用后油法将面揉至有手套膜然后发酵成两倍大
2 拿出面排气，分成均匀的五等份松弛十五分钟
3 然后擀成长条形
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7
8 然后切成四段
9 切面朝上，放入吐司模具盒
10 烤箱发酵里面放一碗热水四十分钟或者到五十分钟至八九分满
11 发酵完成。预热烤箱。
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