一般人群均可食用。更加适合【老年人】。
【脾胃寒湿、气滞、皮肤骚痒】病患者忌食。
1 肉馅绞好
2
3 朝一个方向搅拌均匀
4
5 和三种颜色的面团
6 用压面机压成厚度，宽度差不多的面皮
7 三种面皮重起来
8 亲们看好了，三种面卷起来。
9 卷好了
10 用菜刀切成小剂
11 用擀面杖擀成面皮
12 面皮里放适量的肉馅
13 包起来
14 全部包好
15 锅里放适量的水，水开后放饺子煮几分钟熟为止。
16 出锅装盘，沾水饺可以吃了。
,1 肉馅绞好
2
3 朝一个方向搅拌均匀
4
5 和三种颜色的面团
6 用压面机压成厚度，宽度差不多的面皮
7 三种面皮重起来
8 亲们看好了，三种面卷起来。
9 卷好了
10 用菜刀切成小剂
11 用擀面杖擀成面皮
12 面皮里放适量的肉馅
13 包起来
14 全部包好
15 锅里放适量的水，水开后放饺子煮几分钟熟为止。
16 出锅装盘，沾水饺可以吃了。
