消除疲劳促进维生素C吸收
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1 准备好食材，青椒切片。
2 牛肉切片，用两茶匙沙茶酱伴好，加入淀粉，水，油，伴均匀。
3 锅里热辣椒和大蒜。
4 青椒倒入翻炒，加入30ml水。适量盐，闷3分钟。
5 熟了盛在盘里。
6 牛肉放入锅里炒，加入15ml水，闷3分钟。
7 牛肉熟了。
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1 准备好食材，青椒切片。
2 牛肉切片，用两茶匙沙茶酱伴好，加入淀粉，水，油，伴均匀。
3 锅里热辣椒和大蒜。
4 青椒倒入翻炒，加入30ml水。适量盐，闷3分钟。
5 熟了盛在盘里。
6 牛肉放入锅里炒，加入15ml水，闷3分钟。
7 牛肉熟了。
