一般人群均可食用。特别适合【动脉硬化,胆结石症,肥胖,孕妇、消化道溃疡】食用。
【皮肤瘙痒】性疾病,【眼部充血】患者忌食；包心菜含有粗纤维量多,且质硬,故【脾胃虚寒、泄泻、小儿脾胃虚弱】者不宜多食；【腹腔、胸外科手术后、胃肠溃疡及其出血】特别严重时,【腹泻、肝病】时不宜吃。
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2 慢慢将叶子一片片取下
3 将白色的硬根切掉，然后洗净备用
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7 然后放入胡萝卜条焯水捞出备用
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12 放入调好的肉馅
13 象包春卷那样包好
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16 锅中倒入适量清水烧开后放入大火蒸10-15分钟
17 蒸好取出即可食用
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2 慢慢将叶子一片片取下
3 将白色的硬根切掉，然后洗净备用
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7 然后放入胡萝卜条焯水捞出备用
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12 放入调好的肉馅
13 象包春卷那样包好
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17 蒸好取出即可食用
