防癌抗癌提高智力预防心血管疾病

• 适宜人群:

  一般人群均可食用。适宜【久病体虚,血虚头晕,气短乏力,食少赢瘦,营养不良、皮肤干燥】之人食用。

• 禁忌人群:

  患有【疥疮、湿疹、皮肤过敏、癌症患者、红斑性狼疮、痈疖疗毒、淋巴结核、支气管哮喘】者亦忌。

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豆瓣酱烧带鱼 所需材料

• 带鱼2条
• 面粉适量
• 葱姜蒜适量
• 白胡椒粉适量
• 料酒适量
• 酱油适量
• 白糖适量
• 醋适量
• 食用油适量

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豆瓣酱烧带鱼 做法步骤详解

1

锅放油烧7成热

2

带鱼两面沾面粉

3

下油锅炸变色捞出

4

留少量油炒香葱姜蒜

5

放豆瓣酱炒出红油

6

加料酒，酱油，醋、白糖、胡椒粉少量水烧开放入炸好的带鱼焖一会

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锅放油烧7成热

2

带鱼两面沾面粉

3

下油锅炸变色捞出

4

留少量油炒香葱姜蒜

5

放豆瓣酱炒出红油

6

加料酒，酱油，醋、白糖、胡椒粉少量水烧开放入炸好的带鱼焖一会