补脾止泄防癌抗癌防止衰老
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砂锅莲藕 做法步骤详解
1 莲藕洗干净，切滚刀块，然后放水泡一下。
2 五花肉切片
3 锅预热，放入适量花生，油温热后放入五花肉煸出油，小火
4 然后淋入生抽，老抽，放入1勺白糖翻炒，让五花肉好入味
5 再倒入莲藕炒上色
6 然后入，砂锅中，加入适量水，盖上盖子大火煲转小火焖1小时
7 准备好葱
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1 莲藕洗干净，切滚刀块，然后放水泡一下。
2 五花肉切片
3 锅预热，放入适量花生，油温热后放入五花肉煸出油，小火
4 然后淋入生抽，老抽，放入1勺白糖翻炒，让五花肉好入味
5 再倒入莲藕炒上色
6 然后入，砂锅中，加入适量水，盖上盖子大火煲转小火焖1小时
7 准备好葱
