减肥防癌抗癌降血压降血脂提高记忆力抗衰老明目促进胃肠蠕动
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1 食材备用
2 红彩椒、青椒洗净切丁，胡萝卜去皮切丁，葱蒜切丁
3 玉米剥下来洗净，放在碗里，加上生粉、盐搅拌
4 锅里倒入油烧热，下玉米粒炒金黄色，出锅备用。
5 接着再倒入油，下胡萝卜丁翻炒
6 下葱蒜爆香，再下红青椒丁，加盐、胡椒粉、少许白醋爆炒
7 倒入玉米粒，加白糖、鸡精炒匀
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1 食材备用
2 红彩椒、青椒洗净切丁，胡萝卜去皮切丁，葱蒜切丁
3 玉米剥下来洗净，放在碗里，加上生粉、盐搅拌
4 锅里倒入油烧热，下玉米粒炒金黄色，出锅备用。
5 接着再倒入油，下胡萝卜丁翻炒
6 下葱蒜爆香，再下红青椒丁，加盐、胡椒粉、少许白醋爆炒
7 倒入玉米粒，加白糖、鸡精炒匀
