补气益气止咳消除水肿
- 适宜人群:
一般人群均可食用菠萝蜜。【孕妇】更易食用。
- 禁忌人群:
【瘀血体质、过敏体质、上火】
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1处理冬瓜 将冬瓜洗净去皮去瓤，顶刀切成1厘米的薄片，装盘备用。
2准备佐料 葱、姜、蒜切片；香菜切段。
3冬瓜沥水 将冬瓜焯水沥干，放入器皿中备用。
4热锅倒油 倒入适量的油，热锅下油将大料爆香
5加入其它佐料 再加入葱姜蒜、蚝油、料酒煸香。
6放入冬瓜翻炒 放入冬瓜翻炒，然后加入盐、味精、白糖
7放调味 加入鸡粉、老抽和清水，转中火烧2分钟。
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1处理冬瓜 将冬瓜洗净去皮去瓤，顶刀切成1厘米的薄片，装盘备用。
2准备佐料 葱、姜、蒜切片；香菜切段。
3冬瓜沥水 将冬瓜焯水沥干，放入器皿中备用。
4热锅倒油 倒入适量的油，热锅下油将大料爆香
5加入其它佐料 再加入葱姜蒜、蚝油、料酒煸香。
6放入冬瓜翻炒 放入冬瓜翻炒，然后加入盐、味精、白糖
7放调味 加入鸡粉、老抽和清水，转中火烧2分钟。
