消除多余脂肪刺激消化增进食欲驱寒利尿促进血液循环防止癌变
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- 生菜350克
- 蒜20克
- 豉油10克
- 香油5克
- 白糖3克
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1撕片 圆生菜洗净，撕成大片，放入盘中备用。
2切沫 蒜切沫。
3下生菜 锅中放入清水250克，大火烧开，下入生菜烫下。
4入盘 迅速倒入漏勺控水，然后码入盘中。
5炒蒜末 锅中下油15克左右，大火烧至5、6成热。下入蒜末炒香，加入鼓油、白糖、香油炒香。
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1撕片 圆生菜洗净，撕成大片，放入盘中备用。
2切沫 蒜切沫。
3下生菜 锅中放入清水250克，大火烧开，下入生菜烫下。
4入盘 迅速倒入漏勺控水，然后码入盘中。
5炒蒜末 锅中下油15克左右，大火烧至5、6成热。下入蒜末炒香，加入鼓油、白糖、香油炒香。
