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红烧带鱼

来源: 饭么美食网 编辑:饭么美食网 访问手机版

防癌抗癌提高智力预防心管疾病

  • 适宜人群:

    一般人群均可食用。适宜【久病体虚,虚头晕,气短乏力,食少赢瘦,营养不良、皮肤干燥】之人食用。

  • 禁忌人群:

    患有【疥疮、湿疹、皮肤过敏、癌症患者、红斑性狼疮、痈疖疗毒、淋巴结核、支气管哮喘】者亦忌。

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红烧带鱼 所需材料

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红烧带鱼 做法步骤详解

1切片

洗净切片。

2切丝

蒜洗净切丝。

3蒜切片

蒜洗净切片。

4加入料酒

加入料酒10克。

5热油

锅内放入300克色拉油,大火待油温加热至7成热,即筷子放入油中周边有微小的气泡冒出。

6煎至金黄色

依次放入裹好淀粉带鱼,炸至两面金黄捞出控油。

7 爆香

锅内下油,待油温烧至7成热时放蒜爆香。

8放入带鱼

放入炸好的带鱼,翻炒均匀后转小火。

9加入调料

加入生抽10克、10克、 白20克、八角2粒、味精10克、蚝油15克

,1切片

洗净切片。

2切丝

蒜洗净切丝。

3蒜切片

蒜洗净切片。

4加入料酒

加入料酒10克。

5热油

锅内放入300克色拉油,大火待油温加热至7成热,即筷子放入油中周边有微小的气泡冒出。

6煎至金黄色

依次放入裹好淀粉带鱼,炸至两面金黄捞出控油。

7 爆香

锅内下油,待油温烧至7成热时放蒜爆香。

8放入带鱼

放入炸好的带鱼,翻炒均匀后转小火。

9加入调料

加入生抽10克、10克、 白20克、八角2粒、味精10克、蚝油15克

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