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炒面

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改善贫增强免疫力平衡营养吸收

  • 适宜人群:

    一般人皆可食用

  • 禁忌人群:

    病湿热者忌食面条

,

炒面 所需材料

,

炒面 做法步骤详解

1洋切丝

将洋洗净切丝

2韭菜切段

韭菜洗净切段

3调制酱汁

加入酱油制成酱汁

4面煮至松散

煮开一锅水,面煮至松散。

5面放入凉水中

将面捞起冲凉水,倒出来冲凉水沥干。

6放油

锅中放油,加入洋炒香。

7加入豆芽、韭菜

加入豆芽韭菜炒一分钟。

8加入面炒匀

再倒入面条炒匀。

9加入酱汁

加入生抽炒匀

,1洋切丝

将洋洗净切丝

2韭菜切段

韭菜洗净切段

3调制酱汁

加入酱油制成酱汁

4面煮至松散

煮开一锅水,面煮至松散。

5面放入凉水中

将面捞起冲凉水,倒出来冲凉水沥干。

6放油

锅中放油,加入洋炒香。

7加入豆芽、韭菜

加入豆芽韭菜炒一分钟。

8加入面炒匀

再倒入面条炒匀。

9加入酱汁

加入生抽炒匀

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