【南瓜粥的家常做法图解】_南瓜粥最正宗的做法_南瓜粥怎么做好吃-饭么美食网

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南瓜粥

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养阴补虚润肺通便

适宜人群:
一般人群均可食用。适宜于【体弱多病,面生疔疮】者食用；适宜【阳盛阴虚,失眠,脾虚便溏,冻疮,疥疮,毒热,毒肿】者食用。
禁忌人群:
【燥热】者忌食。

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南瓜粥所需材料

小米90g
南瓜110g
葱花少许
盐2g
鸡粉2g

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南瓜粥做法步骤详解

1切南瓜

将洗净去皮的南瓜切成厚片，再切条，改切成粒。

2下米

锅中注清水烧开，倒入洗好的小米，搅匀。

3煮

盖上盖子，烧开后用小火煮30分钟，至小米熟软。

4倒南瓜

揭盖，倒入南瓜，拌匀，小火煮15分钟。

5调味

放入鸡粉，盐，用勺搅匀调味。

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1切南瓜

将洗净去皮的南瓜切成厚片，再切条，改切成粒。

2下米

锅中注清水烧开，倒入洗好的小米，搅匀。

3煮

盖上盖子，烧开后用小火煮30分钟，至小米熟软。

4倒南瓜

揭盖，倒入南瓜，拌匀，小火煮15分钟。

5调味

放入鸡粉，盐，用勺搅匀调味。