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凉拌胡萝卜丝

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健脾开胃清热解毒降气止咳降血糖降血脂补肝明目美容护肤

适宜人群:
一般人皆可食用,尤以【癌症、高血压、夜盲症、干眼症、营养不良、皮肤粗糙】者为最。
禁忌人群:
【饮酒过量】者不宜食用

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凉拌胡萝卜丝所需材料

胡萝卜300克
大蒜5克
香菜5克
盐5克
味精5克
白醋10克
香油5克
白糖3克

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凉拌胡萝卜丝做法步骤详解

1胡萝卜切丝

胡萝卜去皮洗净斜刀切成薄片，然后顶刀切成丝，放入碗中备用。

2切断

大蒜切沫，香菜切段。

3加调料

将盐、味精、白醋、香油、白糖、蒜末倒在胡萝卜丝上，搅拌均匀。

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1胡萝卜切丝

胡萝卜去皮洗净斜刀切成薄片，然后顶刀切成丝，放入碗中备用。

2切断

大蒜切沫，香菜切段。

3加调料

将盐、味精、白醋、香油、白糖、蒜末倒在胡萝卜丝上，搅拌均匀。