【养胃粥的家常做法图解】_养胃粥最正宗的做法_养胃粥怎么做好吃-饭么美食网

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养胃粥

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调理肠胃防癌抗癌治疗便秘排毒解毒提高代谢降低胆固醇

适宜人群:
一般人群均可食用。尤适宜【肥胖、贫血、便秘】者。
禁忌人群:
【胃肠消化不佳】的人慎食。

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养胃粥所需材料

胚芽米适量
青菜适量
香菇适量
虾适量
葱适量
姜适量
胡萝卜适量

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养胃粥做法步骤详解

1米入锅煮

胚芽米入锅煮。

2搅拌

水沸后不停搅拌，使其不粘锅底。

3加盐

加入少许盐。

4放入青菜

放入切碎的青菜，搅拌。

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1米入锅煮

胚芽米入锅煮。

2搅拌

水沸后不停搅拌，使其不粘锅底。

3加盐

加入少许盐。

4放入青菜

放入切碎的青菜，搅拌。